Fascinación Acerca de comidas dieteticas
Fascinación Acerca de comidas dieteticas
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En un bol disuelve la levadura en 200 ml de agua templada. Agrega la harina poco a poco, removiendo con una cuchara. Cuando sin embargo no se pueda trabajar, añade una pizca de sal y amasa con las manos sobre una superficie limpia.
Calienta dos cucharadas de grasa en una paila amplia, añade la carne y saltéala a fuego fuerte durante un minuto. Retírala y resérvala en un plato.
Limpia el brócoli, pelando el tallo y las áreas fibrosas o ásperas. Sepáralo en pequeños ramilletes, lávalos, enjuágalos y escúrrelos admisiblemente.
En un cazo con agua hirviendo con cloruro sódico, escalda el brócoli durante 3-4 minutos. Escúrrelo y sumérgelo rápidamente en un cuenco con agua muy fría.
En cualquier caso, no pasa nada si lo haces de oportunidad en cuando, tal como explica la dietista-nutricionista Alma Palau, y puede ser útil para compensar los excesos que hayas podido cometer a lo largo del día.
Pela la calabaza y córtala en tiras finas. Precalienta el horno a 200 ºC. Extiende 4 hojas de papel sulfurizado; reparte las verduras en ellas y salpimienta ligeramente.
Reserva una alcaucil y limpia las here restantes, retirando los tallos, las hojas exteriores y el heno central. Trocéalas y ve introduciéndolas en agua y zumo de limón para que no se pongan negras.
El tereré es una bebida fría y refrescante que se consume en grupos, generalmente al flato libre. Se prepara mezclando yerba mate con agua fría y se bebe a través de una bombilla.
Pica el eneldo. Exprime la centro del limón. Mezcla entreambos con el yogur y un toque de cloruro sódico y pimienta.
Engrasa una paila antiadherente con unas gotas de grasa de oliva y vierte un cazo de la mezcla de crepes y deja cocinar 2 minutos. Dale la Dorso y cocina otro minuto más, y repite el proceso hasta terminar la masa.
Escurre los pimientos, reservando el esencia de conservación, y córtalos en tiras. Agrégalos a la sartén y saltéalos unos instantes.
Desayuno: un vaso de calostro, una infusión o un café. Una tostada de pan integral con tomate y pinrel fresco.
Rocía perfectamente con el extracto de la maceración y cocina durante media hora en la parte media del horno precalentado a 200 ºC.
Prepara un macerado con el zumo del citrón y ajo picado. Deja macerar media hora las pechugas, previamente fileteadas y salpimentadas.
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